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  体检心得

[日期:2019-05-16]   来源: 武功分公司  作者:   [字体: ]

 

  最近,单位组织职工进行了每年的体检。体检让我们可以通过仪器了解自己身体各个器官的工作状况,详尽的体检数据可以显示身体各个器官运行指数的合格率。

  无论平时自我感觉是多么的健康,走进体检中心,每个人总能反映出身体的各种问题,身体里总是潜伏了很多的不健康因素。我们总以为年轻,就可以无限的透支身体资源,无限挥霍好体力。高血脂、高血压、心脏早搏、白内障、眼底视网膜模糊、脑供血不足、骨质疏松、胆结石、各种增生等。这些以前都是老年人才得的病,现在都转移到了年轻人身上,让我们听了都不寒而栗。医生们连连感叹,无奈的警示大家要规律生活,不要熬夜,少看手机,平时饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃高脂食品,多锻炼身体,善待自己,健康才是人生最大的财富。

  每次体检完后,大家看着体检报告上的数据才开始自责没有保护好身体,没有坚持锻炼身体,没有听医生的叮嘱,才开始关注自己的健康。我们大多数人补救的方式就是冲进药房买很多药开始吃,或者临时抱佛脚去操场锻炼一下,按时吃饭一阵子,按时休息一阵子。几个月恐慌期过后,又慢慢懈怠了,药也不吃了,也不锻炼了,一切又恢复到从前的没规律,熬夜的还熬夜,手机还是不离手,胡吃海喝又不按时休息。

  有一个比喻很形象,健康是人生大写的“1”,其他如位子、

  票子、房子、车子、理想和你拥有的一切都是1后面的0,如果前面的“1”倒了,后面无数“0”都会归于零,没有了健康,自己奋斗的一切都会归于零。我们不能累了才休息,渴了才喝水,病了才就医。

  毛泽东无论是在战火纷飞的年代,还是在公务繁忙的和平时期,他都会挤时间坚持运动。他63岁时首次横渡长江,73岁时再次横渡长江,在长江里前后游过17次之多。从青年时代起,邓小平就养成了坚持健身的好习惯,他在逆境中也不忘坚持锻炼。75岁高龄时,他健步登上了黄山;80多岁时,还能在大海中畅游1个多小时。他从不悲观,始终处在一种积极乐观的精神状态。钱钟书的妻子杨绛先生, 90岁时还还坚持做保健气功操“八段锦”。她一生坚持锻炼,求清淡,少油、少盐、少糖,每餐不过饱。

  伟人们日理万机尚能挤出时间去锻炼,而且很自律。我们到底有多忙而忽略自己的身体健康呢?随着年龄的增长,每个人的健康程度会越来越差,生命有时也是很脆弱。前一阵,一位熟人小伙因为饮酒过度导致酒精中毒半夜猝死在单位的宿舍里,年仅34岁。我们听了以后是多么的生气和痛心,为什么要喝那么多的酒呢,父母亲人将怎样面对和接受这么残忍的事实?我们应该好好爱惜自己的身体,每天坚持锻炼身体,每天按时休息,饭食清淡,让规律健康生活方式成为一种常态化。

  人的一生很长,会经历很多。也许很精彩,也许很平凡;也

  许很富有,也许很一般。也许努力拼搏之后理想已经实现,也许辛勤耕耘之后离理想还很遥远......。人生无论有多少也许,有多少梦想,我们都必须在健康的基础上才能去实现。有了健康,一切才会变得有意义;有了健康,我们才能义无反顾勇敢的去前行,才能在人生的舞台上走的更远,去感受更丰富多彩的生活。

  热爱生命,珍惜健康!!!

 (  邓新娟)





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