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  论自律

[日期:2019-01-11]   来源:  武功分公司  作者:   [字体: ]

  所谓自律,字面意思指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。个人觉得更确切的定义是:无论情绪如何,严格按照思考的导向来行动,不找借口地坚持完成这个计划。

  最近看了一遍文章,讲述的是自律和不自律的人生,主要意思是说:“这个世界上没有人能随随便便成功,世界总是在偷偷奖励自律的人,凡是站在世人面前,经得起无数目光检验的人物,都必然凭借高度的自律,走过了那段不为人知的艰苦岁月。”文章中提到了篮球运动员科比·布莱恩特,过去10年里,每天4点,当整个洛杉矶还沉睡在一片黑暗中时,他就开始了一天的训练;跳孔雀舞的杨丽萍老师,人人都夸60岁的她仍美如仙子,却鲜有人知道她美丽的背后是数十年如一日近乎变态的自律,为了呈现最完美的舞蹈,几乎没有吃过一顿饱饭,即使已经达到大师级别,仍独自在漆黑的练习室练舞到深夜,从未改变。

  自律,是解决人生问题的首要方案,以前看过的一个节目,《中国诗词大会》第三季总决赛上外卖小哥雷海为以5:1的比分击败了北大硕士彭敏获得了总冠军,后来有人采访他怎么做到的,他说:“他喜欢古诗词,虽然每天送餐风里来雨里去,比较辛苦,但我还是会抽出时间看看诗词,一般在等餐或者休息的时候,我会把随身携带的《唐诗三百首》拿出来看看,这样一单外卖送到了,一首诗也就背会了。”就这样坚持了13年,他拿到了属于自己总冠军。身边有位同事,在谈女朋友的时候,对方说他有点胖,他给自己定下了一个100天改变计划,每天坚持跑步10公里减肥,可以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。但他坚持了下来,100天后,体重从190斤下降到140斤,不但赢得了美好的婚姻,而且拥有了健康的身体。

  自律很难、也很痛苦。我们大多数人习惯了让自己处于一个舒适区内,比如早晨6点要强迫自己从暖和的被窝里爬起来,比如强迫自己见到美食要节制,比如在别人聊天看电视的时间去健身等等。有多少人跟我一样,晚上计划着明天早上起来晨跑,然后按时吃一顿有营养的早餐。可是第二天早上醒来,看着外面还有点漆黑的夜空,想想零下寒冷的温度,自己对自己说还是算了吧!又有多少人和我一样,床头放了一本书,2个过去了只是翻了寥寥几页。我们总是能找到各种理由说服自己让光阴虚度。羡慕着别人的身材与样貌,羡慕着别人的成功与精彩,但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后,又迅速打起了退堂鼓,在浑浑噩噩、随波逐流的日子里,继续毫无意义地耗费生命。

  2019年已经悄然来到我们身边,多少人还记得2018年立下的Flag。新的一年,希望你我能从坚持读完一本书、坚持锻炼身体、控制好饮食作息开始,做一个自律又自由的人。人生没有白走的路,每一步都是一个开始,今天的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。希望我们到了60岁、70岁仍有底气说:岁月不饶人,又如何?我亦未曾饶过岁月!

(文/通讯员 张晶)





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